Nossas Atividades

Conheça as atividades oferecidas pela ACADEMIA 3 DE MAIO
Natação

Natação

A ACADEMIA 3 DE MAIO oferece aulas de natação para todos os públicos, desde Bebês, até a Terceira Idade.

Studio Fitness

Studio Fitness

É um local reservado e familiar com acesso livre porém, com treinos personalizados e dinâmicos. E, neste conforto, as pessoas se exercitam de uma forma mais prazerosa.

Yoga

Yoga

Aula que integra corpo, mente e espírito através da prática de posturas e exercícios respiratórios que alongam, fortalecem e dão flexibilidade ao corpo, controlando sua mente. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados

Hidroginástica

Hidroginástica

Exercícios de força, resistência e flexibilidade realizados dentro da piscina, com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e promover a sociabilização.

Alongamento

Alongamento

Exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.

Taekwondo

Taekwondo

A arte marcial de origem coreana caracterizada pela utilização de chutes a meia altura, saltos, chutes giratórios rápidos e contínuos.

Ballet

Ballet

O balé ou dança clássica é uma importante forma de arte em movimento, possibilitando o domínio completo do corpo.

Zumba

Zumba

Zumba é uma aula de fitness mais lúdica e conta com uma mistura contagiante de ritmos dançantes.

Ginástica Funcional

Ginástica Funcional

Treino basicamente sem aparelhos que imita os movimentos praticados durante o dia a dia com o objetivo de fortalecer músculos, emagrecer, prevenir lesões e melhor a disposição.

Ginástica Rítmica

Ginástica Rítmica

Ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música.

Boxe

Boxe

Aula de condicionamento físico que utiliza a técnica e exercícios do boxe, sem restrições de idade ou condicionamento físico.

Capoeira

Capoeira

A capoeira reúne artes marciais, esporte, cultura popular e música. Ela movimenta todas as partes do corpo e além dos benefícios à saúde, ajuda a desenvolver a autonomia, disciplina, respeito, solidariedade, amizade, honestidade e cooperação.

Nossa História

Nossa História

O GRUPO 3 DE MAIO nasceu em 1941. Em 1993 iniciamos as atividades da ACADEMIA 3 DE MAIO, uma empresa voltada para a prática de atividades esportivas com o objetivo de auxiliar na formação do cidadão. Um bom resultado só pode ser alcançado através de alimentação balanceada e a prática da atividade física supervisionada por profissionais treinados em instalações adequadas.

A ACADEMIA 3 DE MAIO possui conceituada estrutura e metodologia de ensino e destaca-se pela seriedade e dedicação com que trata de aspectos importantes como atendimento e acompanhamento individualizado, planejamento e atualização técnico-didática.

A qualidade dos nossos serviços é fator essencial, por isso estamos sempre desenvolvendo novos produtos que possibilitam aos nossos alunos terem o que há de melhor na prática da atividade física.

Somos a primeira na região a reunir no mesmo espaço a infraestrutura de uma academia, com várias modalidades esportivas com o conceito de Studio de Musculação.

Nossos profissionais são especializados possibilitando aos alunos o que há de melhor em metodologia e técnica na aprendizagem, para tanto, elaboramos um programa de treinamento específico de apenas uma modalidade esportiva ou um combinado de duas ou mais atividades de forma que atenda e respeite as necessidades de cada um, seja adulto ou criança.

Nossa Equipe

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