Nossas Atividades

Conheça as atividades oferecidas pela ACADEMIA 3 DE MAIO
Natação

Natação

A ACADEMIA 3 DE MAIO oferece aulas de natação para todos os públicos, desde Bebês, até a Terceira Idade.

Hidroginástica

Hidroginástica

Exercícios de força, resistência e flexibilidade realizados dentro da piscina, com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e promover a sociabilização.

Funcional & Musculação

Funcional & Musculação

Temos um Studio Fitness, um espaço-conceito; um local familiar c/ equipamentos de musculação; uma área cardio com bikes e esteiras e, uma área de circuito para ginástica funcional. Oferecemos um treinamento personalizado, porém, com acesso livre. Nosso treino é dinâmico, sem a espera de equipamentos e, com a supervisão “full-time” do educador físico. As aulas poderão ser compostas por exercícios de musculação com a utilização dos aparelhos e de diversos materiais específicos, e/ou de ginástica realizada em nosso espaço reservado aos circuitos funcionais.

Alongamento

Alongamento

Exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.

Yoga

Yoga

Aula que integra corpo, mente e espírito através da prática de posturas e exercícios respiratórios que alongam, fortalecem e dão flexibilidade ao corpo, controlando sua mente. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados

Ginástica Rítmica

Ginástica Rítmica

Ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música.

Ballet

Ballet

O balé ou dança clássica é uma importante forma de arte em movimento, possibilitando o domínio completo do corpo.

Taekwondo

Taekwondo

A arte marcial de origem coreana caracterizada pela utilização de chutes a meia altura, saltos, chutes giratórios rápidos e contínuos.

Boxe/Muay-Thai

Boxe/Muay-Thai

Aula de condicionamento físico que utiliza a técnica e exercícios do boxe e/ou do muay-thai, sem restrições de idade ou condicionamento físico.

Nossa História

Nossa História

O GRUPO 3 DE MAIO nasceu em 1941. Em 1993 iniciamos as atividades da ACADEMIA 3 DE MAIO, uma empresa voltada para a prática de atividades esportivas com o objetivo de auxiliar na formação do cidadão. Um bom resultado só pode ser alcançado através de alimentação balanceada e a prática da atividade física supervisionada por profissionais treinados em instalações adequadas.

A ACADEMIA 3 DE MAIO possui conceituada estrutura e metodologia de ensino e destaca-se pela seriedade e dedicação com que trata de aspectos importantes como atendimento e acompanhamento individualizado, planejamento e atualização técnico-didática.

A qualidade dos nossos serviços é fator essencial, por isso estamos sempre desenvolvendo novos produtos que possibilitam aos nossos alunos terem o que há de melhor na prática da atividade física.

Somos a primeira na região a reunir no mesmo espaço a infraestrutura de uma academia, com várias modalidades esportivas com o conceito de Studio de Musculação.

Nossos profissionais são especializados possibilitando aos alunos o que há de melhor em metodologia e técnica na aprendizagem, para tanto, elaboramos um programa de treinamento específico de apenas uma modalidade esportiva ou um combinado de duas ou mais atividades de forma que atenda e respeite as necessidades de cada um, seja adulto ou criança.

Nossa Equipe

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